Jeruk limau kaya akan vitamin C, antioksidan, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat jeruk limau untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, hingga membantu menurunkan berat badan.
Vitamin C dalam jeruk limau berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi virus dan bakteri. Antioksidan dalam jeruk limau, seperti flavonoid dan limonene, membantu menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit kronis. Selain itu, jeruk limau juga mengandung potasium yang baik untuk kesehatan jantung, menjaga tekanan darah tetap stabil, dan mengurangi risiko stroke.